MAGAZÍN

Nejnovější
Proč nám děti lžou?Publikováno 26.2.2017, 14:15
„Tatínek občas nosí tvoji podprsenku.“ To mi řekla má čtyřletá dcera, když byla se mnou v pokoji, zatímco jsem se převlékala. „Vážně? A kdy prosím tě?“ „Když spíš. V neděli ráno si ji oblékl přes tričko a pak šel skákat na zahradu na trampolínu.“ Nevěděla jsem, jestli se mám smát, jestli to může být pravda a proč se dcerka celá tak kroutí a ne a ne se mi podívat do očí. Odpoledne jsme se na to manžela ptala, ten vyjeveně koukal a pak jsme se tomu společně dlouho smáli. Jenomže... nemůže se za takovou smyšlenkou skrývat něco víc?
15 nenápadných volání o pomocPublikováno 26.2.2017, 14:15
O tom, že dnešní populace více než kterákoliv jiná trpí psychickými potížemi, už víme (a možná to dokonce víme lépe, než bychom chtěli). K nejčastějším z nich patří úzkosti a deprese, které na nějaké úrovni zažívá až každý pátý člověk. Zdaleka ale nemusíme nechat svůj psychický stav dojít tak daleko, jak si představujeme, když se řekne deprese. Naše tělo, hlava i srdce totiž volají o pomoc mnohem dříve, než bychom si mysleli. To jenom my je často neslyšíme.
Co dohromady zmůžou česnek, jablečný ocet a med?Publikováno 24.2.2017, 16:25
Najdeme nepřeberné množství receptů na různé elixíry, tinktury, lektvary, kapky nebo odvary. Různé ingredience a postupy ale často naráží na jeden nešvar – mohou se navzájem nepříznivě ovlivňovat. Kombinace jablečného octa, česneku a medu naopak tvoří trio, kde vlastnosti jednotlivých složek se navzájem podporují, doplňují a výsledný efekt je synergický. Jak si připravit směs báječnou pro imunitu? Jak se vyvarovat česnekového dechu? A kdy bychom takovou směs užívat rozhodně neměli?
Neustále popraskané rty?Publikováno 24.2.2017, 16:24
Příležitostně se s tímto nepříjemným stavem setkáváme asi všichni. Co ale znamená, když jsou suché, popraskané vlastně už běžný stav? Jestliže se nehnete na krok bez toho, aniž byste s sebou neměli balzám, rty vás bolí, máte tendence se do nich kousat, sem tam do krve prasknou a, přiznejme si, nevypadají zrovna nejatraktivněji, možná bychom měli zapátrat nad příčinou. Proč vlastně máme chronicky suché rty?
Sušené maso – superpotravina známá po staletíPublikováno 24.2.2017, 16:23
Nepatříte-li do skupiny vegetariánů nebo veganů a rádi si dopřejete kus dobrého voňavého masa, dost možná se teď vaše chuťové pohárky zatetelí blahem. Víme totiž, jak si maso dopřát často, levně, chutně, a pozor, v souladu s nejpřísnějšími dietními pravidly. Tím tajemstvím je maso sušené. To totiž obsahuje jen cca 4 g tuku v 100g a až 57 % bílkovin tolik důležitých pro tvorbu svalové hmoty. Jeho vyznavači patří nezřídka do řad sportovců, horalů a dobrodruhů, kteří vědí, že i malinký kousek této dobroty obsahuje štědrou dávku energie, ale také do řad gurmánů, kteří si jej rádi dopřejí k dobrému vínu. Tak jako tak, kdo ono „osudové setkání“ se sušeným masem zažil, ví, že chuť na něj už nikdy nezmizí.
Jak se neutopit v množství přátelPublikováno 22.2.2017, 12:08
Nezáleží na tom, jak definujeme přátelství. Může jít o epizodní vztahy, o přátelství na pracovišti (která překvapivě rychle vymizí, když jeden z nás z práce odejde), kamarády z různých typů škol, známí známých a tak dále. V našich životech se objevuje velké množství lidí, většina z nich přichází a odchází, někteří z nich zůstávají. Ale co se děje v obdobích, kdy je okolo nás přelidněno? Mohlo by se to zdát jako dobrá věc, ale je to velký nápor na psychiku.
Sušené maso – superpotravina známá po staletíPublikováno 24.2.2017, 16:23
Nepatříte-li do skupiny vegetariánů nebo veganů a rádi si dopřejete kus dobrého voňavého masa, dost možná se teď vaše chuťové pohárky zatetelí blahem. Víme totiž, jak si maso dopřát často, levně, chutně, a pozor, v souladu s nejpřísnějšími dietními pravidly. Tím tajemstvím je maso sušené. To totiž obsahuje jen cca 4 g tuku v 100g a až 57 % bílkovin tolik důležitých pro tvorbu svalové hmoty. Jeho vyznavači patří nezřídka do řad sportovců, horalů a dobrodruhů, kteří vědí, že i malinký kousek této dobroty obsahuje štědrou dávku energie, ale také do řad gurmánů, kteří si jej rádi dopřejí k dobrému vínu. Tak jako tak, kdo ono „osudové setkání“ se sušeným masem zažil, ví, že chuť na něj už nikdy nezmizí.
8 smoothie receptů na očistu tělaPublikováno 12.2.2017, 20:54
Ačkoliv je detoxikace teď velmi probíraným tématem a její vhodnost haní i obhajují různé celebrity i odborníci, pravdou zůstává, že různé látky působí v těle různým způsobem a můžou nám pomoci k pročištění celého zažívacího traktu. Téměř veškerá imunita těla a schopnost vstřebávat vitamíny a minerály je uložena v našich střevech. Proto je třeba podporovat, aby byla krásně funkční, plná užitečné mikroflóry a hlavně – zbavený všech ulpělých zbytků.
Nápoje na dobrou noc... a na spalování tukůPublikováno 9.2.2017, 14:12
Když už se odhodláme vytáhnout do boje s nadbytečnými kily, může nám pomoct kdejaká maličkost. Jedna cesta vede také k využití potenciálu metabolismu, který pracuje, i když nic neděláme. Tedy spíme. Aktivní spalováni tuků je podpořené i dobrým kvalitním spánkem. Jakmile se pořádně a dobře nevyspíme, mnohem s větší vervou ukládáme tuk, protože je tělo vlastně neustále ve stresu. Večer tedy potřebujeme nápoje nebo potraviny, které nakopnou metabolismus, ale zároveň nám nenaruší spánek. Existují vůbec?
Kouzelný nápoj jménem černý čajPublikováno 26.1.2017, 11:13
Všichni jej známe a nejspíš i máme doma v kuchyňské lince. Obecně ovšem není věhlas černého čaje až tak velký, jak by si tento nápoj zasluhoval. Černý čaj má ovšem tolik bohulibých vlastností a pozitivních účinků na tělo, že je vyloženě škoda degradovat jej na snídaňový nápoj okyselený citronovou šťávou a oslazený několika lžičkami cukru. I když, co si budeme povídat, přesně s touto jeho podobou má většina z nás spojené vzpomínky na dětství a není lepšího nápoje ke křupavému chlebu namazanému máslem a medem.
Co a proč škodí při nemoci?Publikováno 19.1.2017, 14:18
Když je nám ouvej, často si chceme dopřát alespoň nějaké to dobré jídlo a pití, abychom si nějak vynahradili tu trýzeň, se kterou se potýkáme. Ovšem některé potraviny, byť se jeví jako nevinné nebo dokonce jako dobrý nápad, můžou našemu stavu ublížit. Zaměříme se na tak „obyčejná“ onemocnění, jako jsou chřipka, nachlazení, bolest v krku a žaludeční nebo střevní potíže. S těmi se sem tam prostě potkáme, ať už chceme, nebo ne. A když už máme na návštěvě nějakého toho bacila, čím ho rozhodně nehostit?
Bazalkové pesto – chuť a vůně ItáliePublikováno 18.1.2017, 14:40
Bazalkové pesto. Pro některé dost možná zprvu neznámá, ale rychle návyková chuť. Třeba vám utkvěla v hlavě po návštěvě italské restaurace, načež jste následně prohledávali internet, abyste zjistili, co to jenom bylo za speciální surovinu. Možná vám drobná sklenička padla do oka v regále supermarketu a rozhodli jste se její obsah vyzkoušet. Nebo jste mohli rovnou patřit mezi ty šťastné, kteří na dovolené v Itálii ochutnali čerstvou domácí variantu této bazalkové dobroty. Ať už bylo vaše první setkání s pestem jakékoli, věříme, že i vy jste záhy rozšířili řady jeho nadšených konzumentů. A pokud jste jej dosud nezkusili, vřele doporučujeme. Věřte, že ochutnat Itálii skrze tento čerstvý bylinkový zázrak, stojí za to.
... další články v kategorii
Neustále popraskané rty?Publikováno 24.2.2017, 16:24
Příležitostně se s tímto nepříjemným stavem setkáváme asi všichni. Co ale znamená, když jsou suché, popraskané vlastně už běžný stav? Jestliže se nehnete na krok bez toho, aniž byste s sebou neměli balzám, rty vás bolí, máte tendence se do nich kousat, sem tam do krve prasknou a, přiznejme si, nevypadají zrovna nejatraktivněji, možná bychom měli zapátrat nad příčinou. Proč vlastně máme chronicky suché rty?
Deset lekcí krásy dospělé ženyPublikováno 20.2.2017, 15:43
V životě každé ženy dojde k momentu, kdy se najednou zděsí, co se stalo s jejím zrcadlem. Možná je to chvíle, kdy si poprvé všimne drobných vrásek kolem očí, možná zjistí, že její vlasy mají víc roztřepených konečků než těch neroztřepených, možná najednou vidí víc nedokonalostí, než včera. Toto prozření čeká každou z nás, chvíle, kdy si uvědomíme, že nebudeme mladé napořád. A tak je třeba vzít svou krásu pevně do rukou. Nad čím už by žádná dospělá žena neměla mávnout rukou?
Účesy, které přidávají rokyPublikováno 7.2.2017, 15:38
Není to jen naše pleť a postava, které prozrazují skutečný věk. Ženy si často samy na sebe kladou pasti, do kterých v dobré víře padají a vypadají starší, než by se jim líbilo. Vedle oblečení a make-upu velkou roli hrají naše vlasy. A nemusí to výt jejich barva, to, jestli našemu vzezření prospívá, závisí na tom, jestli nám sluší, ale v účesech a úpravě vlasů můžeme pěkně šlápnout vedle. Když už patnáct let slavíme pětadvacítku, čemu bychom se měly vyhnout?
Módní rebelkou po čtyřicítcePublikováno 24.1.2017, 13:01
Je pomalu na čase vytlouct si z hlavy poučky našich maminek a babiček, že „od určitého věku“ bychom se měli začít oblékat „slušněji“. Co přesně to znamená, to nikdo neví, ale rozhodně v sobě máme zakořeněnou představu, že oblečení, outfity a styl, které bychom označili jako „sexy“ už se nějak přestává hodit. To je ale hloupost. Formulovali jsme pár pravidel, která, když si je přečtete hlasem své babičky nebo puritánštější maminky, určitě už ve vašem okolí zazněla. Pojďme je porušit!
Obličej a osm míst, kde nás zradíPublikováno 12.1.2017, 12:03
...když přijde na věk. S přibývajícími léty se můžeme vyrovnávat nonšalantně a s grácií, nikdy by nikomu ale nevadilo se třeba o pár let zpět vrátit. Nebo alespoň tak vypadat. Co je znamením věku v obličeji? Mohli bychom říct, že přibývající vrásky, ale není to tak úplně pravda. Pojďme se podívat na místa, která mohou za to, že „vypadáme starší“. A když už poznáme nepřítele, budeme také vědět jak s ním bojovat!
Pět zázračných masek z domácí spížePublikováno 25.12.2016, 11:19
K tomu, abychom dostali tu nejlepší péči, často nepotřebujeme drahé kosmetické přípravky. Příroda nám nadělila vlastně všechno, co potřebujeme. A nejen, že většinu nejdůležitějších ingrediencí pro plnohodnotnou, jemnou, efektivní a ohleduplnou péči o naši pleť a vlasy máme možnost koupit v každém obyčejném obchodě, ale velmi pravděpodobně je máme doslova na dosah ruky. Konkrétně ve spíži a v ledničce. Jak si dopřát péči jako ze salónu a přitom nevytáhnout paty?
... další články v kategorii
Proč nám děti lžou?Publikováno 26.2.2017, 14:15
„Tatínek občas nosí tvoji podprsenku.“ To mi řekla má čtyřletá dcera, když byla se mnou v pokoji, zatímco jsem se převlékala. „Vážně? A kdy prosím tě?“ „Když spíš. V neděli ráno si ji oblékl přes tričko a pak šel skákat na zahradu na trampolínu.“ Nevěděla jsem, jestli se mám smát, jestli to může být pravda a proč se dcerka celá tak kroutí a ne a ne se mi podívat do očí. Odpoledne jsme se na to manžela ptala, ten vyjeveně koukal a pak jsme se tomu společně dlouho smáli. Jenomže... nemůže se za takovou smyšlenkou skrývat něco víc?
Tatínkovy výhody ve výchověPublikováno 16.2.2017, 13:09
Doba se mění. Maminky sice připadají všem pořád jako z rodičů ty důležitější, ale tatínkové se čím dál tím víc hlásí o slovo (a teď rozhodně nebereme v úvahu biologickou funkci, ta zůstává nenahraditelná úplně stejně). Tátové se čím dál tím víc zapojují do výchovy a, i když se nám to zdá normální, zdaleka ne vždycky to tak bylo. A tak naše dnešní děti čerpají poměrně zásadní výhody, které do výchovy vnáší mužský element.
Digitální rodičovství – omezení nebo výhra?Publikováno 16.2.2017, 13:08
Ještě si ani pořádně nezvládnou zavázat tkaničky, ale smartphone nebo tablet ovládají levou zadní. Hry, aplikace, technologie, na rozdíl od mnoha rodičů nemají problém se zorientovat v ovládání téměř jakéhokoliv digitálního přístroje. Poznáváte své dítě? Technologie a internet obecně přidali v rodičovství doopravdy několik karet na stůl. Karet, se kterými ještě tak úplně nikdo nevíme, jak hrát.
Rodičem stále poprvéPublikováno 6.2.2017, 10:49
O tom, jak se zbavit dětské vyrážky, které pleny jsou nejlepší a jak co nejúčinněji trénovat dítko na nočník, se dočteme na neuvěřitelném množství míst internetu, časopisů nebo knih. Ale rodičovství je doživotní záležitost. Ať chceme nebo ne, to, že máme dítě, bude náš život ovlivňovat, dokud neumřeme. Když úspěšně přečkáme období, kterého se jako rodiče zezačátku (a z nevědomosti) bojíme nejvíc, tedy péči o novorozence, batole a předškoláka, chtěli bychom si oddechnout... ale přichází na řadu období další. Moment, kdy si uvědomíme, že naše role je naprosto bez hranic, nekonečná a všeobjímající.
8 znaků muže, který vás nepřestane milovatPublikováno 1.2.2017, 15:16
Muž, který našel ženu, se kterou chce zůstat až do konce svého života, si je vědom, že se tak nestane, nevyvine-li taky nějakou aktivitu. Protože uvědomění, že to je „to ono“, přichází až s nějakými zkušenostmi, kdy bylo jasné, že tohle „to ono“ rozhodně není. A jelikož se chybami člověk nejen učí, ale chyby ho taky učí vážit si toho dobrého, existuje pár znamení, podle kterých poznáte, že muž po vašem boku je pevně odhodlaný být s vámi do skonání věků.
Co nám manželé nikdy neřeknou (ale my bychom to měly vědět)Publikováno 29.1.2017, 10:41
Je až neuvěřitelné, jak závažné věci umí zůstat nevyřčeny. Mlčení o nich se maskuje za ohleduplnost, nebo je potlačené strachem z reakce nebo ztráty „mužnosti“ v tom necitlivém slova smyslu. Z rozhovorů s desítkami párů z celého světa vyplynulo, že existuje devět věcí, které manželé svým manželkám neříkají a neřeknou, ani když se přímo zeptají. Jaké věci to jsou? Co bychom my, ženy, měly o svých mužích, jejich obavách a starostech vědět?
... další články v kategorii
Proč se po ránu cítíme mizerněPublikováno 20.2.2017, 15:43
Perfektní, daří se nám spát doporučovaných 8 hodin denně? Tak proč to ale nefunguje? Co může za stavy, kdy se i po teoreticky vydatném spánku ráno probudíme a cítíme se, jako by nás někdo přejel parním válcem? Hlava nesoustředěná, spát se nám chce a ne a ne se probudit ani po druhé kávě... Příčin, proč dlouhý spánek neznamená kvalitní spánek, může být spousta. My pro vás máme šest nejčastějších. A některé vás možná překvapí.
Cvičení ne a ne zafungovat? Možná víme proč.Publikováno 16.2.2017, 13:08
Mnoho z nás propadlo dvěma trendům poslední doby. Oba jsou sice ne zrovna úplně pochopitelné, ale prostě jsme je jako ženy přijaly. Tím prvním je návrat k hustému a výraznému obočí, tím druhým je co nejkulatější, pevný a klidně i trošku větší zadeček. Zatímco na obočí si můžeme koupit tužku, stíny nebo gel a nějak ho prostě nafingovat, se zadečkem neuděláme nic jiného, než že budeme cvičit. Ale... co když cvičíme, cvičíme a on se ne a ne zvednout, zakulatit a vyhladit?
Ranní rituály, které by bylo lepší vynechatPublikováno 13.2.2017, 16:07
Pokud patříte k většinové populaci, znamená to mimo jiné také to, že nemáte ráno před odchodem z domu do práce/školy/za jinými povinnostmi zrovna přehršle času nazbyt. Ale i to "málo", co ráno stihneme, má potenciál ovlivnit nás na celý následující den. A to jak v dobrém, tak /bohužel ve většině případů) v tom ne zrovna nejlepším. Na jakých ranních zvycích bychom měli zapracovat?
14x jedlá soda v praxiPublikováno 8.2.2017, 14:18
Jedlá soda patří do skupiny takových malých domácích zázraků. Společně s citrónovou šťávou, octem nebo kokosovým olejem je jedlá soda univerzálním pomocníkem v domácnosti, ale nejen při péči o ni, ale také při péči o tělo nebo třeba srst našich mazlíčků. A jelikož přicházíme stále na nové a nové použití této původně „jen“ léčivé látky, máme pro vás nové tipy, jak s ní v domácnosti naložit.
Šikovné triky do každé domácnostiPublikováno 2.2.2017, 15:35
Každý z nás při úklidu a péči o domácnost využívá jak standardních postupů, tak tipů a triků< které nás naučily maminky, babičky, tety, nebo jsme si o nich přečetli někde v časopisech nebo na internetu. Seznamy takových vylepšení nejsou nikdy dost dlouhé, protože každému bude vyhovovat něco jiného, každý si do své rutiny zařadí to, co nejvíc vyhovuje jeho stylu. Takže seznam triků pro snadný úklid rozšíříme hned o 22 bodů.
Epsomská sůl aneb Nad zlato není jen ta kuchyňskáPublikováno 31.1.2017, 14:39
Není sůl, jako sůl. Zatímco většina lidí si pod pojmem „sůl“ představí sůl kuchyňskou, takový chemik ví, že označením soli se pojmenovávají neutrální sloučeniny, většinou krystalické pevné látky. Vznikají různými způsoby a je jich neuvěřitelné množství. Nás bude ovšem zajímat síran hořečnatý, tedy Epsomská sůl. Rozhodně jí nedochutíme potraviny, ale takovým přidáním do koupele nám může prokázat až neuvěřitelnou službu.
... další články v kategorii
Jak se neutopit v množství přátelPublikováno 22.2.2017, 12:08
Nezáleží na tom, jak definujeme přátelství. Může jít o epizodní vztahy, o přátelství na pracovišti (která překvapivě rychle vymizí, když jeden z nás z práce odejde), kamarády z různých typů škol, známí známých a tak dále. V našich životech se objevuje velké množství lidí, většina z nich přichází a odchází, někteří z nich zůstávají. Ale co se děje v obdobích, kdy je okolo nás přelidněno? Mohlo by se to zdát jako dobrá věc, ale je to velký nápor na psychiku.
Tři drobnosti k dlouhodobým vztahůmPublikováno 17.2.2017, 13:17
Většina z nás žije v nějakém více či méně šťastném dlouhodobém svazku. Možná se ale denně potýkáme se starostmi, které nám přináší, možná nejsme tak úplně spokojení se stavem věcí takovým, jaký je. Možná dokonce přemýšlíme o tom, že bychom ve svém životě udělali rázný krok a velké změny. Tyto myšlenky nás můžou pronásledovat každý den, znepříjemňovat nám život a (když si je necháme v hlavě přezrát) také nás můžou dovést k rozhodnutím, která nejsou úplně opodstatněná.
Láska, manželství a šest tipů, aby obojí vydrželo ideálně navěkyPublikováno 12.2.2017, 20:54
Zatímco láska prý hory přenáší a podle nenapravitelných romantiků „se prostě stane“, zkušenosti mluví trošku jinak. Jakmile jsou osobnosti a párové zvyky příliš nekompatibilní, i ta nejkrásnější zamilovanost podlehne rychlé zkáze. Jak si zajistit, aby láska a manželství vydržely co nejdéle? Ideálně je se problémům vyvarovávat, než pak řešit jejich následky. A to můžeme už při volbě partnera, ale i za trvání vztahu. Jak na to?
Mýty, které mohou ničit vztahyPublikováno 10.2.2017, 12:56
O dlouhodobých vztazích panují stovky mýtů a koluje ještě víc nepravd. Na první pohled zní logicky, takže jim spousta z nás věří. Ale když je podrobíme kritickému zkoumání, zjistíme, že prostě pravda nutně musí ležet někde jinde. Proč jsou takové mýty nebezpečné? Protože nastavují nereálná očekávání od vztahu a pokřivují nám perspektivu, jakou náš vztah hodnotíme. Už jenom představa, že dobrý vztah „by měl“ být takový nebo onaký, může zasít semínko frustrace. Jaké mýty jsou ty nejnebezpečnější?
Nejlepší sebeobrana je sebeúctaPublikováno 30.1.2017, 14:26
„Na střední škole jsem byla průměrný puberťák, žádný výrazný typ. Měla jsem pár kamarádů, učila jsem se spíš dobře, ale že by někdo jiný než mí spolužáci ve škole znal mé jméno, to asi spíš ne. Strašně se mi líbil jeden kluk. Hrál ve školním divadle, uváděl plesy, byl to oblíbenec jak učitelů, tak spolužáků, prostě takový ten snový. Měli jsme společného kamaráda, jeho spolužák byl můj kamarád z dětství, soused ze vchodu. A právě toho jsem se zeptala, jestli by ho na mě nějak neupozornil...
Rozvedeme se? a další otázky, které by neměly nikdy padnoutPublikováno 26.1.2017, 11:13
...pokud je tedy nemyslíme vážně nebo nechceme svého partnera doopravdy, ale doopravdy zranit/rozčílit/umlčet. Ve vztazích se komunikace cizeluje léta, je ovlivněná nejen obyčejnou mezilidskostí, ale také city, společnými zážitky a rozhodnutím, že spolu strávíte zbytek života. Což může být zbraň pěkně dvojsečná. Když přijde na partnerskou komunikaci, neklademe náhodou občas špatné otázky?
... další články v kategorii
15 nenápadných volání o pomocPublikováno 26.2.2017, 14:15
O tom, že dnešní populace více než kterákoliv jiná trpí psychickými potížemi, už víme (a možná to dokonce víme lépe, než bychom chtěli). K nejčastějším z nich patří úzkosti a deprese, které na nějaké úrovni zažívá až každý pátý člověk. Zdaleka ale nemusíme nechat svůj psychický stav dojít tak daleko, jak si představujeme, když se řekne deprese. Naše tělo, hlava i srdce totiž volají o pomoc mnohem dříve, než bychom si mysleli. To jenom my je často neslyšíme.
Co dohromady zmůžou česnek, jablečný ocet a med?Publikováno 24.2.2017, 16:25
Najdeme nepřeberné množství receptů na různé elixíry, tinktury, lektvary, kapky nebo odvary. Různé ingredience a postupy ale často naráží na jeden nešvar – mohou se navzájem nepříznivě ovlivňovat. Kombinace jablečného octa, česneku a medu naopak tvoří trio, kde vlastnosti jednotlivých složek se navzájem podporují, doplňují a výsledný efekt je synergický. Jak si připravit směs báječnou pro imunitu? Jak se vyvarovat česnekového dechu? A kdy bychom takovou směs užívat rozhodně neměli?
Varovné signály kostí v ohroženíPublikováno 4.2.2017, 17:06
Všichni žijeme v přesvědčení, že osteoporóza neboli řídnutí kostí je spíše seniorský“ problém, takže se jí nemusíme ještě pěkných pár let obávat. Pravdou ale je, že čas na prevenci je právě teď, nehledě na to, kolik nám je let. Zatímco je pravda, že většina zlomenin páteře, kyčlí nebo například předloktí je doopravdy doménou seniorů, základy pro tyto bolestivé a často život ohrožující úrazy pokládáme mnohem, mnohem dříve. A jakmile naše kosti zkřehnou a začnou být na zlomeniny náchylnější, většinou je už pozdě.
Sedm pomocníků při boji s depresíPublikováno 4.2.2017, 17:06
Je pomalu třeba přijmout fakt, že z deprese se stává civilizační choroba. Prognózy pro společnost nejsou dobré, ale nezbývá nám nic než se snažit o co nejlepší prevenci vzniku tohoto plíživého psychického onemocnění nebo, když už je tady, necítit stud a vinu za to, že s ní bojujeme. Nároky na člověka převládající v našich středně východních podmínkách, jsou o dost jiné, než v západnějším světě. Ale jsme stejní lidé, stejně křehcí a se stejným nárokem na pomoc. Kterou si ale často můžeme významně dopřát i sami.
Co když o stresu ani nevíme?Publikováno 31.1.2017, 16:17
Protože na všechno si člověk zvykne. Znáte princip pomalu se vařící žáby? Když hodíte žábu do vřelé vody, okamžitě vyskočí. Když ji ale dáte do studené, tu zahříváte, chudinka žába se nechá klidně uvařit. Tento obecně platný, dramatický princip můžeme vztáhnout na kde co v našich životech. A rozhodně i na stres. Protože jestli se ve vašem životě objevoval postupně, nemizel a jenom se zvětšoval, pravděpodobně byste své potíže ani jako maximální stres nepopsali.
20 věcí, které jste o těle a zdraví nejspíš nevěděliPublikováno 31.1.2017, 14:38
Na světě existuje mnoho studií, výzkumů a proběhlo už hodně pokusů, takže jsme se dozvěděli užitečné, méně užitečné i naprosto zbytečné informace. Nicméně se nedá popřít, že některé i z těch neužitečných jsou bezesporu zajímavé. A kdo ví, i ta na první pohled sebezbytečnější informace se prostě může někdy hodit. Věděli jste, že psi cítí rakovinu? Nebo třeba co umí zvýšit naše úspěchy při hubnutí až dvojnásobně?
... další články v kategorii
© 2004-2017 Affectio s.r.o. | Reklama | Podmínky serveru | Ceník členství | Návod pro inzerci | Desatero | Ochrana kupujících | Dobrý prodejce | Černá listina | Kontakt | Facebook