amálinka ID 866

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 991 návštěvníků)

RYCHLÉ ZAPEČENÉ BAREVNÉ RIZOTO - nízkokalorické, zdravé jednoduché, výtečné - i pro ne zrovna milovníky rýže jako jsem já !!!!

Name: RYCHLÉ ZAPEČENÉ BAREVNÉ RIZOTO - nízkokalorické, zdravé jednoduché, výtečné - i pro ne zrovna milovníky rýže jako jsem já !!!!
Ingredients: 500gr. kuřecího masa, asi 300gr rýže (nejlépe Parboiled), 1-2 sáčky mražené zeleniny, jakou máte rádi, 2 cibule, 3 lžíce oleje, grilovací koření nebo Gyros koření nebo jen červená paprika, sůl, pepř, 2 kostky slepičího vývaru, trocha strouhaného parmezánu či jiného sýra

14. 12. 2007

0.0

0×

RYCHLÉ ZAPEČENÉ BAREVNÉ RIZOTO - nízkokalorické, zdravé jednoduché, výtečné - i pro ne zrovna milovníky rýže jako jsem já !!!!

Potřebné ingredience

500gr. kuřecího masa, asi 300gr rýže (nejlépe Parboiled), 1-2 sáčky mražené zeleniny, jakou máte rádi, 2 cibule, 3 lžíce oleje, grilovací koření nebo Gyros koření nebo jen červená paprika, sůl, pepř, 2 kostky slepičího vývaru, trocha strouhaného parmezánu či jiného sýra

Postup přípravy

1. Cibuli oloupeme, nakrájíme a osmahneme na oleji, přidáme na kostky nakrájené kuřecí maso, poprášíme kořením a zprudka opečeme.
2. Do odměrky nasypeme suchou syrovou rýži, a do stejné odměrky poté připavíme dvojnásobné množství slepičího vývaru.
3. Do zapékací mísy dáme opečené maso, zasypeme suchou rýží, dvěma sáčky mražené zeleniny, osolíme, opepříme dle chuti a promícháme. Vše zalijeme vývarem a znovu promícháme.
4. Mísu dáme nezakrytou do trouby na cca 45 min, tj. dokud rýže nezměkne, v průběhu pečení stačí jednou promíchat...
5. Nejlépe chutná toto rizoto servírované s trochou parmezánu a zeleninovým salátem. Dobrou chuť!

TIPY NA ZÁVĚR: Rizoto jde samozřejmě obměnit dle vaší chuti, např. přidat kari nebo bobkový list či jiné koření, přidat i čerstvou syrovou zeleninu, houby apod. - jen a jen dle vaší chuti a nápadů!

Nejprve zprudka osmahneme maso s kořením na cibulce...

Do odměrky dáme rýži a do stejné pak připravíme z kostek dvojnásobné množství slepičího vývaru...

Opečené maso, mraženou zeleninu i suchou rýži nasypeme do zapékací mísy...

Vše zalijeme vývarem, osolíme a opepříme dle chuti...

Po 45min pečení na cca 180 stupňů je hotovo!

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

ludvajs 17. 3. 2017, 14:29

Od té doby, co jsem ho vyzkoušela, už jiné nedělám, u nás doma velmi oblíbené (Y)

Helena

obchodnice 16 17. 3. 2017, 11:59

Výborné a jednoduché :-)

, dělám bez masa....osmažím cibulku,žampiony na plátky,mraženou zeleninu-mix,trochu kečupu pro barvu (H)

a zaliji vývarem,přidám namočenou rýži a dám péct,podávám se sýrem a kys.okurkou (L)

jeremy 7. 3. 2017, 10:11

Raguella 30. 1. 2017, 13:09

Dobrý den,již dělám po druhé a moc jsme si pochutnali,děkuji za bezva receptík. (Y)

P.A.V.L.A 10. 1. 2017, 18:19

Simonecka2007 9. 1. 2017, 22:39

janymonca 9. 1. 2017, 20:15

super recept (Y)

brundicka 4. 1. 2017, 21:30

Dnes jsem udělala trošičku jinak s kuskusem a luxus.Děti si pochutnali.Děkuji za skvělou inspiraci. (Y)

Nina

Aluch 20. 3. 2016, 10:48

Děkuji za recept (F)

moc nám chutnalo |:o)

kytap 27. 2. 2016, 19:32

Místo zeleniny dávám zeleninové lečo

andelo2 27. 2. 2016, 12:36

Opravdu luxusní (Y)

nikdy se mě rizoto nevedlo, zkoušela jsem různé verze a můj starší syn ho má tak rád a toto chutná úplně nejvíc |:o)

Čaverka 31. 3. 2015, 13:48

Nejlepší rizoto, které jsem kdy dělala! Rychlé a vynikající! Doporučuji a recept ukládám, děkuji (Y)

laskonka333 28. 2. 2015, 13:51

Káťa V. 28. 2. 2015, 13:26

Jani supr rychlý recept (Y)

děti jiné rizoto nechtějí ,recept mám uložený moc děkuji (F)

novackova 20. 10. 2014, 19:34

Raspucha 20. 10. 2014, 19:26

prima recept, děkuji (clamp)

Kler1504 27. 9. 2014, 8:17

Jani, děkuji za super recept (Y)

, přidala jsem ještě žampiony a je to luxusní |:o)

, ukládám si ho do oblíbených a zase někdy zopakuji :-$

, krásnou sobotu (F)

gary 10. 4. 2014, 12:39

Jani nejlepší jaký jsem kdy dělala. Dlouho jsem se o takové pokoušela ale bez úspěchu. Připomíná mi to rizoto ze školy které mi vždycky hrozně chutnalo. Vůbec není "dusivé". (Y)